YOGA

毎週（火）11：50～12：40　Bスタジオ　

※2024年12月3日（火）スタート

「～肩こりスッキリ！～デトックスヨガ」

講師：midzue

肩こりを解消しながら、代謝を高めて体の内側からリフレッシュ！姿勢を整え、年齢より若く見られる美しい背中を目指しましょう。初心者でも無理なく楽しめる内容で、日々の疲れやストレスもスッキリ解消。心も体も軽くなるデトックスヨガです。

持ち物：ヨガマット（バスタオルなどでも可）※運動マットの貸し出しあり、動きやすい格好

毎週（土）11：50～12：40　Bスタジオ　

※2024年11月2日（土）スタート

「はじめてのやさしいヨガ」

★お子様連れ大歓迎クラス

講師：ひなた

リラックスした雰囲気の中で、やさしいポーズを学びながら心地よい時間を過ごせるヨガクラスです。キッズヨガ・リズムキッズヨガ資格を持った講師が担当するのでお子様が一緒でも安心してご参加頂けるヨガクラスです。

持ち物：ヨガマット（バスタオルなどでも可）※運動マットの貸し出しあり、動きやすい格好